Step_Aerobic

 

Kursleitung:

 Nadine Dedores Regh

Kursbeschreibung:

Aerobic ist ein Ausdauer- und Konditionstraining, bei dem der Kreislauf extrem gefordert und trainiert wird. Step Aerobic ist eine Variante, bei der eine kleine Fußbank in die Schritt-Choreographie mit eingebunden wird. Dabei wird speziell die Bein- und Pomuskulatur trainiert. Einhergehend mit einer verbesserten körperlichen Fitness kommt es zur einer verbesserten Sauerstoffaufnahme und zur Verbesserung der allgemeinen Kondition. Wer auch etwas im Bereich Fettabbau tun möchte, ist in diesem Kurs genau richtig.

Neuer Kurs:

ab dem 29. September 2020

  • jeweils dienstags, von 19.30-20.30 Uhr (Herbstferien werden übersprungen)
  • 8x 60 min für € 45,- 
  • 20% Ermäßigung für bereits Mitglieder (Tanz & Fitness) oder Familienmitglied
  • Begrenzte Teilnehmerzahl, daher schnell anmelden!
  • Anmeldeschluss: 25. September 2020

 

Und hier findet ihr unsere aktuellen Angebote.

 

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